Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2013
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1072 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 71,22g | Carb: 94,50g.
Colazione: Enerzona Proteine Whey, Kiwi, Condorelli Latte di Mandorle Light, Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche. Pranzo: McDonald's Mix Salad, Mela, McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Land Ricotta Misto Pecora, Zucchine Cotte, Parmacotto Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Pesca, Banana. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Linetti
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