Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 26,71g | Prot: 61,20g | Carb: 170,08g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Quaker Fiocchi d'avena, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Miele. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizza Rossa, Pane Integrale, Pasta Reggia Penne Rigate, Carote, Petto di Tacchino, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Scotti Gallette di Riso , Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Zucca. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso , Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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