Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 43,06g | Prot: 49,21g | Carb: 241,87g.
Colazione: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Spremuta d'arancia, Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lenticchie Bollite, Spaghetti Aglio e Olio, Mela, Aceto Balsamico, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Dopo Pranzo: Caffè (Espresso). Spuntino Pomeridiano: Banana, Burro di Arachidi, Crackers Integrali. Cena: Melograno, Porro Cotto, Risotto allo Zafferano. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di silvi8_8
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