Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3205 kcal
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Gras: 78,79g | Prot: 162,94g | Carb: 293,02g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Flora Riso Classico, Flora Riso Classico. Cena: Vino Rosso da Tavola, Arrosticini, Salsiccia Italiana, Pane Italiano, Pomodori, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Beck's Birra. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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