|
🙈😍Значит, походу, сегодня приседаем! 🤪🌰
💃💃💃
|
69 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 67,29g | Prot: 98,91g | Carb: 88,97g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Арахис Необжаренный , Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Хуторок Творог 5%. Pranzo: Гороховый Суп. Cena: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Кокос. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|