Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2013
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2648 kcal
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Gras: 98,37g | Prot: 140,04g | Carb: 295,66g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: peanøttsmør 10g, sardines eldorado sunfloweroil, Rislunsj Tine bringebær, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Altro: Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Monster Khaos Energy drikk, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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