Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2013
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 13,26g | Prot: 65,57g | Carb: 135,50g.
Pranzo: Melanzana, Bonduelle Fagioli Cannellini. Cena: Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Heineken Birra. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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