Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 37,44g | Prot: 41,30g | Carb: 283,26g.
Colazione: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Вода. Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Рис Вареный, Каравай Хлеб Дарницкий. Cena: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Семья Закуска Спаржа по-Корейски, Стебель бамбука Соус Сладкий, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Курага, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 17 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|