Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 83,55g | Carb: 297,32g.
Colazione: Mela, Sciroppo, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pesto, Alpina Formaggio Fresco Classico, Caffè (dalla Moca), Certossa Crackers Integrali, pasta, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Caco, papasinas fvg, Pane Bianco, Caffè (dalla Moca), Riso, dado, asparagi, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: papasinas fvg. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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