Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 55,33g | Carb: 123,66g.
Colazione: Lidl Krapfen con Crema , Activia Yogurt Avena Noci, Caffè Macchiato. Pranzo: Carote, Lidl Spinaci Cotti, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Bianco da Tavola, Rigatoni. Cena: Zucchero, Frutti di Bosco, Lidl Mozzarella, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Nutella B-Ready, Noci, Prosecco. Di più...
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1427 kcal
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Esercizio:
Sauna - 28 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Constanze Weber
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