Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2880 kcal
|
Gras: 65,32g | Prot: 177,33g | Carb: 384,90g.
Colazione: Mandorle, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Arrosticini Agnello - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Arrosticini Agnello - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Prozis Porridge Riso - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|