Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 8,71g | Prot: 88,54g | Carb: 249,43g.
Colazione: Succo d'arancia, Zucchero, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melanzana, Flora Riso Classico. Cena: Zucchine, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Beck's Birra, Fjord Tonno Affumicato, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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