Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 65,03g | Prot: 177,84g | Carb: 384,66g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fiocchi di Orzo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cipolle - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cipolle - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Prozis Porridge Riso - MM, Alce Nero Farina Kamut Khorasan - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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