Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 140,88g | Prot: 63,22g | Carb: 13,86g.
Colazione: Peanut-Fatbombs, Lemon-Bar. Pranzo: Berschneider Graved Lachsfleisch, Edeka Avocado Hass, Lachsalat, Weißbrot, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zeus Feta, Naan. Cena: Lachsalat, Edeka Avocado Hass, Naan. Snacks/Altro: Bärentätzchen, Himbeer-Fatbombs, Aniskekse II, Gewürzkekse, Kürbiskern-Kipfel. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Jujitsu - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari-mit-Hut
|