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Guten Morgen 🎅
Das Wochenende war sehr lecker und mein Fressanfall von gestern Abend hat Früchte getragen, ups🙈
...Hallo Bremse, wo bist du?😬
Plan für heute:
...gnadenlose Standhaftigkeit❗❗❗
Ich wünsche Euch einen stressfreien Dienstag 😉
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 43,62g | Carb: 242,74g.
Colazione: Aldi Haferflocken, Roggenbrot, Be Light Geflügel-Salami, Seeberger Cashewkerne. Pranzo: Naturreis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße. Cena: Alpro Natur. Snacks/Altro: Schokoladentorte, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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