Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2013
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 9,59g | Prot: 99,90g | Carb: 160,72g.
Pranzo: Orto Maremma Bieta Erbetta, Pomodori, Flora Riso Classico. Cena: Zucchine, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Beck's Birra, Powerade Orange, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Calcio - 1 ora, Riposare - 9 ore e 57 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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