Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2932 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 177,13g | Carb: 444,63g.
Colazione: Corn Flakes - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Pranzo: Noci, Merluzzo - MM, Zucca - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Merluzzo - MM, Zucca - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ambrosoli Miele Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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