Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 49,83g | Prot: 56,50g | Carb: 141,32g.
Colazione: Lidl Krapfen Gianduia, Activia Bianco Cereali, Caffè Macchiato. Pranzo: Sake, Findus Gamberi Sgusciati, Alghe, Sashimi di Salmone, Tempura di Gamberi, I Germogli della Cina Spaghetti di Soia, Orogel Soia Edamame. Cena: Italiamo Amatriciana, Carote, Zucchine. Snacks/Altro: Coop Patatine Rustiche, Prosecco, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Mandarancio. Di più...
|
|
1398 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Constanze Weber
|