Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2795 kcal
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Gras: 104,50g | Prot: 216,84g | Carb: 242,89g.
Colazione: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Pranzo: Rucola, De Cecco Farfalle Integrali, Totano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Carni dal Mondo Tagliata Chianina. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Fage Total 0%, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di h3llm4st3r
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