Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 69,01g | Carb: 129,19g.
Colazione: Pasta Frolla Casareccia , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Quaker Fiocchi d'avena, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele. Pranzo: Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Petto di Tacchino, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Grana Padano Grana Padano. Cena: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Gallette di Riso , Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Noci, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Fiocchi d'Avena, Perugina Cacao Amaro, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Mandarino. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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