Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2013
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 104,75g | Prot: 115,18g | Carb: 205,28g.
Colazione: Starbucks Double Chocolate Brownie, Zucchero, Caffè Macchiato, Sunfry Baking Donut Glassato Cioccolato. Pranzo: Heineken Birra, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Pollo alla Griglia. Snacks/Altro: Starbucks Iced Caramel Macchiato. Di più...
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2854 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolisma79
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