Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 64,53g | Prot: 38,65g | Carb: 130,12g.
Colazione: Caffè Macchiato, Lidl Krapfen Gianduia, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Ragù. Cena: Coop Cipolle Borettane Grigliate, Fior Fiore Coop Radicchio Rosso Grigliato . Snacks/Altro: Coop Patatine Rustiche, Prosecco, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Biscotto, Pernigotti Gianduiotti Fondenti. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Constanze Weber
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