Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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120 kcal
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Gras: 10,18g | Prot: 1,41g | Carb: 6,92g.
Colazione: Kotanyi Масло Тыквенное. Pranzo: Годжи. Di più...
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4241 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, наклоны вниз с гантелями - 16 minuti, наклоны влево вправо с гант - 16 minuti, жим гантелей вверх - 1 ora e 20 minuti, жим гантелей сидя - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vladpost
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