Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 23,70g | Prot: 41,80g | Carb: 258,99g.
Pranzo: Banana, Flora Riso Classico, Spremuta d'arancia. Cena: Banana, Conad Lattughino. Snacks/Altro: Beck's Birra, Cioccolato Dolce o Amaro, Pizza al Formaggio con Verdure, Cheesecake, Powerade Berry & Tropical Isotonic Drink, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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