Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 41,71g | Carb: 148,15g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Bresaola, Nutella Biscuits, Levissima Acqua Naturale, Bonduelle Cannellini, Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Caffè Decaffeinato. Cena: Ritter Sport Yogurt, Magnum Mini White, Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Crostata Albicocca, Caffè Decaffeinato, Findus Penne Tricolore. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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185 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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