Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 148,78g | Carb: 305,71g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Curcuma, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio di Oliva (Costanza), Orogel Contorno Tricolore, Coop Cipolla Tritata e Surgelata. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Belbake Farina per Pizza di Grano Tenero, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
HIIIT Total Body con pesi - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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