Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2013
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 96,69g | Prot: 78,22g | Carb: 193,01g.
Colazione: Pascual Batido de Chocolate, Croissant, Café con Leche. Pranzo: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Yogur Griego, Filete de Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Pan Blanco, Recondo Picatostes Natural, Aguacates, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado). Snacks/Altro: Helado Brownie, Miel, Té Verde. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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