Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2013
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2629 kcal
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Gras: 63,45g | Prot: 160,65g | Carb: 320,87g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Spremuta d'arancia. Pranzo: Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Flora Riso Classico. Cena: Piadina, Pane Bianco, Arrosticini, Birra Leggera, Chili con Carne. Snacks/Altro: Cabrioni Wafer al Cacao. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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