Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 48,94g | Carb: 185,94g.
Colazione: Estathé Zero Pesca, Kinder Sorpresa Ovetto, Granbauletto Rustico, Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Pane Integrale. Cena: Salame, Bresaola, Insalata Russa, Viva la Mamma Crespelle al Prosciutto, Vino Rosso da Tavola, Campari Campari Soda. Snacks/Altro: Pane Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Cerealand Barretta Muesli con Lamponi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Aerobica - 14 minuti, Addominali - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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