Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2013
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 46,64g | Carb: 223,13g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado. Pranzo: SOS Arroz Integral, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Calabacín, Pimientos Verdes, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego. Cena: Uva, Hacendado Saladitos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco Tostado, Auchan Salmón Ahumado. Snacks/Altro: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Helado de Chocolate, Miel, Té Verde. Di più...
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3429 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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