Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 91,41g | Carb: 99,72g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Льняные Семена, Курага, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Hortex Ежевика, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Зеленый Луг Творог 5%, Банановые вафли. Pranzo: Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Банановые вафли, Винегрет, Свиные Фрикадельки, Перловка Отварная, Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Cena: Творог 5%, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Шпинат, Морской Коктейль. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sirmiona
|