Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2013
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 9,44g | Prot: 95,95g | Carb: 179,14g.
Pranzo: Bonduelle Fagioli Cannellini, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Parmacotto Prosciutto Cotto, Zucchine. Cena: Pomodori, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesce Persico. Snacks/Altro: Beck's Birra. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Calcio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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