Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2013
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 37,48g | Prot: 45,79g | Carb: 274,41g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Bocconcini, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Vermicellini N. 7, Banana. Cena: Pane Bianco, Activia Fragola, come Una Volta Contorno Broccoli e Patate, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.piove
|