Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 17,28g | Prot: 40,97g | Carb: 104,25g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Quaker Fiocchi d'avena, Alpro Almond Bevanda alla Mandorla, Miele. Pranzo: Biscotti Frollini, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Fico Essiccato, Zucchine, Salmone, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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