Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2013
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 118,44g | Carb: 152,07g.
Pranzo: Salmone Cotto, Flora Riso Classico. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Beck's Birra, Arachidi Tostate al Miele, Noci. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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