The day after... 😂🎄🎁🎅🏻🐷
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 32,15g | Prot: 98,80g | Carb: 166,41g.
Colazione: Albume d'uovo, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Caffè Espresso, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Rummo Farfalle Integrali, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Esselunga Punte di Asparagi, Zucchine. Cena: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Succo di Limone, Pesce Spada. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Total Body HIIT + Fat Burning Workout - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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