Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2349 kcal
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Gras: 60,58g | Prot: 90,39g | Carb: 274,96g.
Colazione: Marks & Spencer Rich Fruit Cake, Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Conad Pomodori da Insalata, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Novi Crema di Nocciole , Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Peroni Birra, Peroni Gran Riserva Rossa, Vergani Torrone Morbido, Maina Pandoro. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 7 minuti, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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