Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2013
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 58,38g | Prot: 63,65g | Carb: 197,81g.
Colazione: Succo d'arancia. Pranzo: Melanzana, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Noci, Patate, Focaccia. Snacks/Altro: Misto di Noci e Noccioline, Birra. Di più...
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3333 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 25 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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