Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 62,23g | Carb: 139,43g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Bistecca di Manzo, Rösti, Crostata alla Marmellata, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Grana Padano Grana Padano, Vino Chardonnay, Caffè Decaffeinato. Cena: Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Danone Danette Creme Caramel, Taralli. Snacks/Altro: Lindt Lindor al Latte. Di più...
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120 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 16 minuti, Addominali - 7 minuti, Apple Health - 23 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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