Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 106,68g | Carb: 73,74g.
Colazione: Caffè, Hero Marmellata Light Mirtilli , Ricotta (Latte Intero), Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Zucchine, Petto di Tacchino. Cena: Spinaci, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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