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Wollen wir der der Wahrheit mal ins Auge blicken. Fast 3 Wochen nicht auf der Waage gestanden. Seit gestern geht es wieder los. Viel Kraft und Erfolg wünsche ich uns..
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 142,39g | Carb: 262,88g.
Colazione: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , REWE Blattspinat. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gyros. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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