Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 61,73g | Carb: 324,98g.
Colazione: Zucchero, Succo d'arancia, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco al Grano Tenero, Zucchine, Cipolle, La Fiorellina Fagioli Cannellini. Cena: Pizza Bianca, Patata Americana, Olive Verdi, Tortillas di Mais, Nachos con Formaggio, Birra Leggera. Snacks/Altro: Beck's Birra, Ciambellone. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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