Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 29,24g | Prot: 86,25g | Carb: 216,31g.
Colazione: Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Succo di Limone, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Clementine. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
Tabata e glutei + 30 minuti di fuoco - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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 Commenti
04 gen 21 da utente: marziana666
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Questa App e, in particolare, la Community sono state davvero di grandissimo aiuto 🙏🏻🥰
Grazie di cuore a tutti! ☺️😍🥰
@Marziana 💪🏻🔥💥😉
04 gen 21 da utente: LizBennet93
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04 gen 21 da utente: marziana666
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Ciao a tutte. Sono nuova 😊
04 gen 21 da utente: Cleopatra.casini
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Ciao Cleopatra, benvenuta! 🤗😉💪🏻
04 gen 21 da utente: LizBennet93
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Storia del Peso di LizBennet93
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