Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 43,39g | Carb: 170,42g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Noci, Panini, Formaggio di Capra (Morbido), Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Crostata alle Albicocche, Caffè Decaffeinato. Cena: Magnum Mini White, Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Danone Danette Creme Caramel, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Milka Cioccolato Bianco, Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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169 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 8 minuti, Addominali - 7 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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