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Las mañanas son duras. El hambre ataca pero de momento aguanto.
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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979 kcal
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Gras: 38,66g | Prot: 86,95g | Carb: 71,07g.
Colazione: Siken Mini Cake. Pranzo: Kiwi, Tomates, Lechuga, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Siken Siken Desayuno Cacao Fibra Avena, Salvado de Avena, Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado. Snacks/Altro: Hacendado Mortadela con Aceitunas. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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