Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2013
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 16,15g | Prot: 87,98g | Carb: 141,66g.
Pranzo: Sugo di Pomodoro, Cipolle, Carote, Patata Americana, Carrefour Ceci. Cena: Mulino Bianco Cuor Di Pane, Pomodori, Zucchine Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Calcio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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