Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2763 kcal
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Gras: 134,55g | Prot: 112,90g | Carb: 267,62g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Sjokolade Fylt Sitron&ingefær Premium Freia 150g, Rislunsj Tine bringebær, Kylling 220g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. Di più...
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3349 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 47 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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