Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 31,15g | Prot: 76,59g | Carb: 258,93g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Succo d'arancia. Pranzo: Patatine Tortilla di Mais Leggere, Conad Fagioli Rossi. Cena: Milka Cioccolato Bianco, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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