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Visto che stasera 🍔 e domani 🍕 prendo già le misure e faccio un poco il punto della situazione. Lunedì ho un controllo e la mia domanda è mi metteranno in dieta?
PESO + 3 kg (60.1 a 63.1)
BRACCIO -1 cm (31.5 a 30.5)
SENO + 10 cm (92 a 102)
VITA +5 cm (73 a 78)
GIRO SALVAGENTE +2 cm (83.5 a 85)
FIANCHI +3 cm (100 a 103)
COSCIA DX + 1.5 cm (59 a 60.5)
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3261 kcal
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Gras: 135,69g | Prot: 128,00g | Carb: 377,57g.
Colazione: Valsoia Soyadrink Orzomalto, Lindt Cioccolato Al Pistacchio , Galbusera Zalet. Pranzo: Fratelli Carta Pane Carasau, Seafrost Code di Gambero, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Salame di Cioccolato, Iperal Burger di Fassona Piemontese , Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Patate Dolci, Beretta Guanciale a Cubetti, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. Snacks/Altro: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Miele, Nestlé Hirz Yogurt Cocos Choco. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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