Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 45,86g | Prot: 66,39g | Carb: 144,61g.
Colazione: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Guinness Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Patatas Fritas, La Sirena Chipirones, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Vitalinea Crema de Chocolate. Snacks/Altro: Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Té Verde, Miel. Di più...
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3361 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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